- О специалисте
- Фотографии и видео
- Услуги и цены
- Отзывы 37
Алаи Сергеевич Добрыднев
Был в сети сегодня в 17:30Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
-Функциональные и силовые тренировки
-Восстановление после травм и операций
-Workout и калистеника (работа с собственным весом),
-ОФП
-Паркур
-Программы по похудению с сопровождением до 3-х месяцев
Выезд на дом или в ваш район для занятий на улице или online.
Вам важно найти тренера, который сможет правильно понять, чего вы хотите? Я стану вашим тренером, и мы вместе будем идти к одной цели!
Последние 5 лет являюсь персональным тренером по ЛФК, ОФП, WorkOut
и Калистенике— всю теорию «пропустил через себя» и опробовал на практике.
Мои ученики- обычные люди, различных возрастных групп, не спортсмены.
Работаю с людьми, которым необходимы особые тренировки с учетом всех проблем со здоровьем с разными диагнозами (неврологические заболевания, восстановление после операции, травмы суставов и опорно-двигательного аппарата).
Могу увлечь, замотивировать к занятиям спортом подростков! Можете снимать видео ролики о наших тренировках и делиться ими в социальных сетях.
Ко мне всегда можно обратиться за советом или с вопросом в любые дни.
О себе:
КМС по акробатике, занимался американским футболом 5 лет с выездными матчами в Европу и США. Экстремальный роллер спорт 3 года.
В отзывах можно увидеть благодарности клиентов с упоминанием имени Александр.
Не волнуйтесь это все Я. С детства мечтал сменить имя и когда нашел подходящие и созвучное со мной это сделал.
Вы готовы инвестировать в свое здоровье и повысить качество жизни?
Выбор только за вами. До встречи!
Опыт
Фотографии45
Видео2
Пять с плюсом
Неожиданно мне очень понравился workout: бегать, прыгать, висеть, подтягиваться, отжиматься…Хотя до этого такое практиковалось только в школе и уж точно не было чем-то радостным. Алаи хорошо подбирал нагрузку, упражнения были интересными, вовлекающими всё тело, появился азарт (смогу-не смогу). Открытием стали упражнения на баланс, а точнее то, сколько для меня радости, любопытства и удовольствия в этом типе задач. Я замечала, что становлюсь крепче, в теле больше энергии и силы не только на тренировках, а в целом.
Алаи хорошо выстраивает контакт, находя подход. Я чувствовала его искреннюю вовлечённость, симпатию, отзывчивость на мои потребности.
Завершила занятия, т.к. появились боли в коленях и нужно было время для восстановления.
Желаемое от тренировок я получила и рада сделанному выбору.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Я хочу начать с самого начала. В январе этого года бабушка получила травму (перелом шейки бедра), в следствие операция по полной замене тазобедренного сустава. Все прошло хорошо. Потом выписка домой и тут началось самое страшное, боли, невозможность ходить с ходунками боязнь самой вставать с кровати, нервы, слезы и непонимание, что делать дальше.
В этот момент мы с мамой понимаем, что сами мы не справимся и начинаем искать врача ЛФК - Реабилитолога. И слава небесам, мы находим Александра и я не буду лукавить, что с первого звонка мы поняли, что нашли то, что нам так было нужно - заботу, внимание и с первого занятия понимание, что это еще и профессионализм.
Александр был очень чутким и внимательным, сразу было понятно, что он индивидуально подбирал упражнения. Его главным девизом было не навредить, поэтому занятия проходили безболезненно, но с каждым разом нагрузка и амплитуда движений увеличивалась. Плюс куча рекомендаций по питанию, витаминам, как лучше оборудовать дом, для человека с такой травмой. Страхи ходить уходили, бабушка стала чувствовать свои силы и начала самостоятельно с ходунками передвигаться по дому. С каждым днем она начала делать все новые домашние дела.
Сейчас прошло уже три месяца от операции и она сама выходит гулять с палочкой на улицу. Занятия мы закончили, но мы знаем, что если у нас будут вопросы, мы с легкостью можем позвонить Саше и он нам поможет.
Он очень открытый, заботливый и Мега позитивный человек, которому можно доверить здоровье близких.
Саша мы никогда не забудем вашу доброту, спасибо огромное!!!❤️
Пять с плюсом
Если вы ищете высокопрофессионального тренера по ЛФК, то однозначно рекомендую Александра.
Пять с плюсом