Анастасия Викторовна Пахомова

*Я дипломированный тренер, практикующий более 10 лет в самых разных направлениях фитнесса: от йоги и фридайвинга до силовых занятий в тренажерном зале.

• Веду групповые и персональные тренировки в Студии «Kaderle Pilates» (Москва, ЖК «Грин Парк», м. Ботанический сад).

*Составляю программы индивидуальных тренировок под разные задачи:
— коррекция веса,
— изменение структуры тела,
— увеличение мышечного компонента,
— развитие гибкости и выносливости,
— восстановление после родов, работа с дисфункцией тазового дна.

*Работаю онлайн/оффлайн со следующими направлениями: пилатес, тренажерный зал, миофасциальный релиз, функциональный тренинг.

*Помогаю скорректировать питание с учетом современных рекомендаций.

*Провожу аромадиагностику, ароматач и консультирование по вопросам применения эфирных масел терапевтического класса DoTERRA.