Денис Михайлович Краснов

Я психолог, работаю в гештальт-подходе.

Ко мне обращаются с такими проблемами, как негативное эмоциональное состояние, апатия, потеря смысла, одиночество, трудности в общении, отсутствие взаимопонимания с партнером, жизненные и профессиональные кризисы, зависимости. Иногда человеку бывает сложно сформулировать конкретную проблему, просто есть ощущение какого-то неблагополучия.

Я верю в то, что каждый человек — сам главный эксперт в собственной жизни и сам кузнец своего счастья. Я никогда не предлагаю готовые решения и не пытаюсь решить за клиента его проблему. Я стараюсь помочь человеку обнаружить решение внутри себя, а затем — найти силы и ресурсы, чтобы воплотить это решение в жизнь.

Главное, к чему я стремлюсь — создать во время встречи такие условия, в которых человек может позволить себе быть собой. Опираясь на этот опыт, человек может решиться быть собой и в других жизненных обстоятельствах.

Быть собой — значит жить именно свою жизнь и быть в ней в центре событий, а не на обочине. Вот это «попадание в свою жизнь» и есть для меня смысл психотерапии.

Путь к себе может занимать месяцы и даже годы. Гештальт-терапия — это искусство маленьких шагов. Хорошая новость в том, что с каждым небольшим шагом вам понемногу открывается что-то новое: новый выбор, новое знание, новая возможность. Удовольствие от узнавания себя, чувство живости, свобода и лёгкость могут появиться уже после первой сессии.

Мой стиль работы — поддержка, когда она нужна, открытость и бережность. Я много работаю с чувствами и переживаниями, поскольку верю, что чувства — лучший ориентир для поиска верного решения. Я также уделяю много внимания поиску индивидуальных смыслов.

Что представляет собой процесс психотерапии?

Мы будем разговаривать. В процессе разговора я буду уточнять какие-то детали, спрашивать о ваших переживаниях, чтобы как можно яснее понять, как устроена ваша жизнь. Этот процесс прояснения также позволит вам посмотреть на какие-то вещи под другим углом. Возможно, уже в процессе исследования решение некоторых проблем обнаружится само собой. Если же нет, то мы с вами будем совместно искать эффективные способы для улучшения ситуации.

Итак, если вы хотите:

— Справиться со сложными чувствами, найти для себя новые смыслы;

— Разобраться с тем, что происходит у вас в голове, в жизни и в отношениях с людьми;

— Рассказать о чем-то наболевшем, не опасаясь осуждения или критики;

— Увидеть выход из ситуаций, представляющихся неразрешимыми;

— Начать поступать в своей жизни по-новому;

— Начать жить осмысленной и наполненной жизнью;

— Получить поддержку в своем праве быть собой,

Буду рад видеть вас на консультации!

На что вы можете рассчитывать в процессе работы:

— На мое внимание и присутствие;

— На уважительное отношение к вам и вашим чувствам;

— На принятие вашего выбора, даже если он отличается от моего;

— На компетентность;

— На безопасность и конфиденциальность;

Что потребуется от вас:

— Желание разбираться в себе и своей жизни;

— Готовность сталкиваться с непростыми переживаниями;

— Настойчивость в стремлении к своему счастью.

У меня достаточно большой клиентский опыт, я регулярно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и получаю супервизию своей работы.

Принимаю в своем уютном кабинете около ст. м. Технологический институт, Фрунзенская, а также онлайн по Skype, Zoom, Whatsapp.